全自動微量元素檢測儀分享夏日降暑降溫,解暑護胃,應該要注意事項
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全自動微量元素檢測儀分享夏日降暑降溫,解暑護胃,應該要注意事項
【公司】山東國康
【標題】《全自動微量元素檢測儀分享夏日降暑降溫,解暑護胃,應該要注意事項》
【摘要】全自動微量元素檢測儀分享夏日降暑降溫,解暑護胃,應該要注意事項-夏日炎熱,驕陽似火,降暑降溫,解暑護胃,要注意3多,排毒養顏。
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全自動微量元素檢測儀分享夏日降暑降溫,解暑護胃,應該要注意事項
        夏日炎熱,驕陽似火,降暑降溫,解暑護胃,要注意3多,排毒養顏。
 
第1多:多喝湯
 
        有資料表明,高溫時,人體為了散熱,1天的出汗量可以多達3至10升。從理論上講,人體在每流出和蒸發汗液的同時,能從身體帶走很多的熱量。然而,在人體所流出的汗液中,除約99%為水分外,還會排出一定量的微量元素,如鈉、鉀、鈣、鎂,以及無機鹽等。這些物質對于人體都是極為珍貴的。另外,汗液中還含有乳酸、尿素、氨、氨基酸等含氮物質,大量流汗還會造成人體內過多的水溶性維生素,如維生素C、B1、B2等流失。由此可見,炎熱天氣與寒冷季節人們所消耗的能量是有所不同。冬季和夏季都需要喝湯,但是夏季喝清淡的湯,冬季喝滋補的湯,湯湯水水總相宜。

        夏季推薦容易消化吸收的湯:山楂湯、綠豆湯、酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯。
 
第2多:多飲茶
 
        夏日炎熱,驕陽似火,人在其中,揮汗如雨,人的體力消耗很多,精神不振,這時以品綠茶為好。因綠茶屬未發酵茶,性寒,“寒可清熱”,最能去火,生津止渴,消食化痰,對口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。而且它營養成分較高,還具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。這種茶沖泡后水色清冽,香氣清幽,滋味鮮爽,夏日常飲,清熱解暑,強身益體。
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第3多:多喝粥
 
        由于炎熱的刺激,人的腸胃功能在夏季會相對減弱,沒什么食欲。于是各種粥品便是這個時節的最佳選擇。晚間喝粥也可使腸胃得到滋養,卻不會導致肥胖,還能幫助睡眠,古人就稱它為食療同一。喝粥有益身體喝粥的好處是多方面的,總體來說有:幫助消化、增強食欲、補充體力、防止便秘、預防感冒、防止喉嚨干澀、調養腸胃、延年益壽等功效。粥的主要原料多為米,如粳米、小米或糯米,它們中大都含有豐富的蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等多種微量元素,對人體十分有益。
 
        通過血液微量元素分析儀檢測分析為了自己的身體健康,還是要多喝一些熱熱的食物哦,這樣也對身體好呢。

 

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